４０才をすぎ、今まで毎日飲んでいたお酒を辞めたら、人生の楽しみが大幅に減ってしまう。
そう思ったことはありませんか。
このブログでは、私が４０代で「断酒」をしてから、人生の楽しみが実は減らなくて、逆に増えたと感じたので、その楽しみ方をお伝えします。
他の楽しみ方が増えたのは、単純に行動力が上がったからです。
ここでは、私が「断酒」によって増えた他の「楽しみ方」をご紹介します。
断酒後の楽しみ方①「ドライブ」
まずは「ドライブ」です。
「ドライブ」をするにも計画が必要です。
断酒してから、仕事の休憩時にドライブの行き先を計画することが増えました。
意外とその考えている時間も、楽しいものです。
私は最近では、お墓参りと神社に参拝へ、ドライブしてきました。
「断酒」する前の、私の休日「ドライブ」というと、
- 午前中にドラッグストア、スーパーで日用品の買い物でドライブ
- 昼食とともに飲酒（もうドライブできない）
- 昼食の飲酒後に昼寝して、夕方にまた飲酒
結構、もったいない休日の過ごし方だなと、今は思います（その時は理解できなかったが）。
「断酒」すれば、休日の一日をドライブに有効に使えるので、今までよりも時間にゆとりを持った運転ができていると実感しています。
あとは、助手席でパートナーがお酒を飲んでいても、イライラしないし、むしろ楽しんでくれているなと思えるようになりました。
今の私は「断酒」して、結構自由に休日の「ドライブ」を楽しんでいます。
断酒後の楽しみ方②「読書・勉強」
実は最近、amazonのKindleデビューをしました。
「断酒」して、読書する時間が増えたのがキッカケです。
電子書籍に興味を抱いてタブレットが欲しくなり、お酒を買うお金も浮いたので、Kindleを購入しました。
今は、「読書・勉強」を下記のようにやっています。
- Kindleでビジネス書を読書（インプット）
- 気になったところをKindle内にチェック
- ノートにチェックしたところをメモ書き（アウトプット：勉強）
Kindleでは、ビジネス書の読み放題が多い「Kindle Unlimited」を利用しています。
「断酒」して、前より頭も冴えているから、「読書・勉強」が平日の仕事後でも、習慣になりつつあります。
習慣が長く続くと自信につながり、勉強好きになるかもしれません。
断酒後の楽しみ方③「掃除」
「断酒」してから、「ドライブ」、「読書・勉強」に時間を使っていますが、それでも時間が余って、「掃除」をすることが増えました。
最近、よくやるようになった「掃除」は
- デスクまわりの掃除（必要な筆記具の選別、本やノートの分別など）
- 洗車（２週間に１回のペースで）
- 衣類・靴の掃除（ブラシ・アイロンがけ、メンテナンスなど）
メンテナンスは「掃除」の部類とは違うかもしれませんが、それを含め「掃除」を結構楽しんで取り組んでいます。
毎日の洗濯や部屋全体の掃除は、楽しむというより義務に近い感覚ですが、普段あまりやらない物の掃除をすると何故か達成感が出たりします。
「断酒」して「掃除」を楽しんでやると、スッキリした気分で月曜日から仕事を迎えることが出来るようになりました。
まとめ
今回紹介した３つの楽しみ方（ドライブ、読書・勉強、掃除）は、お酒を飲んでいる頃は全然やる気が出なかったことでした。
「断酒」をしてカラダが健康になったからこそ、行動力も上がり、今まで気づけなかった楽しみ方が理解できたのだと思います。
このブログは、『過去の自分に伝えたい』と思い、書きました。
「断酒」がキッカケで「楽しみ方」が増えたので、ぜひ参考にしてみて下さい。
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